수원시행복정신건강복지센터와 함께 하는 2024년 정신건강 증진 교육

강의지원 : 수원시행복정신건강복지센터
강사 : 김효영(정신건강 간호사)

마음건강 클래스 1강 <잠시 스트레스 좀 풀고 오겠습니다>

일시 : 2024. 6. 19.(수) 10:30 ~ 11:30
대상 : 성인
장소 : 강당
내용 :
◎ 스트레스에 대한 기본적 개념 이해
◎ 스트레스가 미치는 다양한 신체, 정신적 증상 인지
◎ 나만의 스트레스 해소 방법을 찾고 다양한 방법 학습
◎ 필요시 치료적 도움을 요청할 수 있는 정보 인지


마음건강 클래스 2강 <감정 표현이 서툰 당신에게>

일시 : 2024. 6. 26.(수) 10:30 ~ 11:30
대상 : 성인
장소 : 강당
내용 :
◎ 자신의 의사소통 방식을 확인하고 건강한 방법 인지
◎ 다양한 활동을 통해 의사소통 방식 연습 및 습득
◎ 자신의 감정에 집중하며 감정표현 방식 확인
◎ 건강한 감정표현 방식을 연습하고 습득

접수 : 2024. 6. 4.(화) 09:00 ~ 화서다산도서관 홈페이지 및 수원시도서관앱

문의 : 228-3544