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아주 작은 습관의 힘(ATOMIC HABOTS)
  • 제목 : 아주 작은 습관의 힘(ATOMIC HABOTS)
  • 저자 : 제임스 클리어 지음, 이한이 옮김
  • 서평

    야구선수가 꿈이었던 저자는 고등학교 시절 두개골이 부서져 눈알이 튀어나올 만큼 큰 사고를 당하지만 좌절하지 않고 지금 그가 할 수 있는 일, 작은 습관들을 바꾸고 꾸준히 실행했다. 그 작은 습관들이 쌓여 눈의 초점도 맞지 않고 바로 걷기도 힘들었던 그가 대학 대표 야구선수가 된다.
    이 책의 원제는 ‘Atomic Habit’이다.
    우리의 일상은 원자만큼 아주 작은 습관들이 모여 결과를 만들어 낸 것이라고 말한다. 원자만큼 작은 습관이 당장 눈앞의 대단한 결과를 만들어 내지는 않지만, 복리 이자가 쌓이듯 시간이 흐르면 큰 변화가 나타 날 수 있다는 것이다.
    이 책은 경험과, 과학적 연구를 바탕으로 ‘목표를 설정하고 그 목표를 위해 거창한 일들을 하는 것’이 아니라 ‘생활 속의 작은 습관들을 바꾸고 반복하면 스스로가 목표했던 결과가 나타난다는 것’을 보여준다.
    새학기가 시작되는 3월! 이 책을 통하여 풀어진 마음을 단단하게 조이고 기름칠할 수 있는 계기가 되길 바란다.