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혼자만의 시간이 필요한 이유 : solo time
  • 제목 : 혼자만의 시간이 필요한 이유 : solo time
  • 저자 : 나코시 야스후미
  • 서평

    우리의 마음속은 다른 사람으로 가득 차 있다. 몸과 마음의 피로를 푸는 시간, 혼자만의 시간은 사치가 아닌 생존 전략이다.

    ‘혼자 있는 시간, 즉 솔로타임이란 집단에서 잠시 벗어나 내 몸과 마음 상태를 바라보는 시간이다. 솔로타임을 즐기기 위해서는 커피숍에서 책을 읽어도 좋고, 여행을 떠나도 좋다. 또는 명상이나 행을 하면서 마음을 안정시키는 것도 솔로타임을 보내는 훌륭한 방법이다. 그렇게 하면 우리는 집단의 가치관이나 평가에서 벗어나 진짜 내가 하고 싶은 것과 마주할 수 있게 된다. (p.218)’

    현대인이 가지고 있는 마음의 병을 해소할 수 있는 방안을 단순명쾌하게 제시하는 이 책을 통해 혼자만의 시간으로 나의 마음을 마주하고 내 몸이 하는 말에 귀를 기울여 진짜 나를 만나는 시간을 갖길 바란다.

    [수원시도서관 사서]